fbpx

Craciunul

– masca veseliei si a idealului neatins

 

        Tanjim dupa acel Craciun ideal in care toti suntem veseli si suntem unii aproape de ceilalti.
   Insa, simtim exact contrariul. De ce?

        Poate, prea multa presiune cu acel “trebuie” sa fie bine. Poate, o amintire a unei emotii de demult?
        Cum era Craciunul la tine in familie? Ce facea mama ta? Cine era prezent? Cum se simteau? Ce faceai tu, copilul de atunci? Ce nevoi iti erau indeplinite atunci, iar acum iti lipsesc?

        Sau ce nevoi au fost frustrate in copilarie si acum nu stii sa iti explici de ce, dar te incearca o neliniste si tristete profunda.

        Daca simti ca un sentiment “ciudat” te apasa poate ca ti-ar prinde bine niste ore de psihoterapie.

        Statisticile arata ca rata de depresie creste un preajma sarbatorilor, inclusiv rata de suicid.

        De la psihoterapeut la antreprenor de succes. Click pe link pentru articol complet:

bit.ly/De-la-Psihoterapeut-la-Antreprenoriat-de-succes

        Anul trecut si eu am trecut printr-o stare de tristete profunda din care pur si simplu simteam ca nu pot sa ies si stiu cat de mult poate sa “supere” . A fost prima data cand am constientizat acele amintiri din trecut.

        Era despre mama, era despre acea papusa pe care niciodata nu am primit-o, desi faceam scrisori pt Mos Craciun, desi eram cuminte, desi luam note mari . Era despre un tata care venea din senin si dispărea atunci cand fericirea mea era mai mare.

        Era despre prajuturi Alba ca Zapada si lungi siroaie de plans cu sughituri.

        Era despre singuratate si acele cantece vesele care sunau ironic.

        Aveti grija de sanatatea voastră mentala, dar si de cei de langa voi.

        Un psihoterapeut te va insoti si va fi acolo pentru a te ajuta sa depasesti acele perioade in care ai nevoie de cineva care sa fie langa tine si sa te inteleaga, sa vada obiectiv si sa iti reflecte anumite tipare.

        Tu stii care este limbajul iubirii partenerului tau? Afla detalii si imbunatateste-ti relatiile cu ceilalti citind acest articol:

bit.ly/Cheia-relatiilor-de-calitate-cele-5-limbaje-ale-iubirii

        O sedinta de psihoterapie dureaza 50 minute. Intalnirile pot fi planificate saptamanal sau bilunar, in functie de nevoile tale si de particularitatile cazului tau.

        Psihoterapia cognitiv-comportamentala este orientata catre prezent si solutii. Pot exista intrebari ce tin de trecut facand analogii si descoperint tipare mentale, insa scopul  principal este orientarea catre optimizarea vietii aici – acum.

        De asemenea, vor exista directii de dezvoltare, psihoeducatie, carti de lecturat sau „teme” terapeutice prin care sa iti dezvolti noi tipare mentale adaptative.

        Da-ti timp pentru tine!

        Pentru orice gand, sunt alaturi de tine. Solicita o programare din timp!

        Daca ti-a placut acest articol, da-i un share ca sa il impartasesti si cu prietenii tai.

        Iar, la abonare – pagina principala a site-ului – primesti gratuit „Ghidul inspiratiei tale zilnice”prin introducerea adresei de email .

        Ganduri bune si zi minunata plina de inspiratie va doresc tuturor celor care ati fost alaturi de mine pana la finalul articolului!

 Psihoterapeut Diana Zanfir        Acest articol a fost redactat de Diana Zanfir – presedinte Evolution Center; cu experienta de peste 12 ani ca psiholog si psihoterapeut, coordonator programe, terapeut ABA, shadow, educatoare, consilier scolar si director educativ.

Pe aceasta o gasiti pe pagina ei de Facebook – dati un LIKE pentru a fi la curent cu noutatile:

Psihoterapeut Diana Zanfir

si

Evolution Center

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *