fbpx

  Sofia este una dintre acele femei care iubesc prea mult, poate, la fel ca si tine. Oare, ce inseamna asta si cum de a ajuns sa aiba aceasta structura de personalitate? Cum de intra in tipare toxice de relationale? Ce recreeaza si ce lectii nu a invatat, inca?

   Fii pe faza si aboneaza-te la newsletter (www.evolution-center.ro) deoarece in urmatoarele articole voi detalia toate caracteristicile familiei disfunctionale si, ulterior, un training de reabilitare atunci cand depistezi ca suferi de dependenta de parteneri toxici, abuzivi, indisponibili emotional.

   Iata, mai jos, 15 caracteristici ale femeii care iubesc prea mult:

  1. Cel mai probabil, provii dintr-o familie disfunctionala, in care nevoile emotionale nu au fost satisfacute.
  2. Cum nu prea te-ai bucurat de afectiune, incerci sa compensezi indirect pentru aceasta nevoie nesatisfacuta, manifestand o grija excesiva mai ales fata de barbatii care par dornici sa primeasca o astfel de afectiune.
  3. Pentru ca nu ai reusit niciodata sa iti schimbi parintele in persoana grijulie, afectuasa si iubitoare pe care ti-ai dorit-o langa tine, reactionezi imediat la tipul de barbat indisponibil din punct de vedere afectiv, incercand din nou sa obtii o schimbare prin dragostea pe care o oferi.
  4. Ingrozita de persepectiva abandonului, vei face orice pentru ca relatia sa nu se destrame.
  5. Aproape nimic nu este prea dificil, nu necesita prea mult timp sau prea multe resurse financiare daca il “ajuta” pe barbatul cu care esti.
  6. Obisnuita fiind cu lipsa iubirii in relatiile personale, esti dispusa sa astepti, sa speri si sa incerci tot mai mult pentru a-i face pe plac.
  7. In orice relatie, esti dispusa sa iti asumi cu mult peste jumate din responsabilitatile, vina sau reprosuri.
  8. La tine, stima de sine este extrem de scazuta, iar in adancul sufletului nu crezi ca meriti sa fii fericita. Mai degraba esti convinsa ca trebuie sa iti castigi dreptul de a te bucura de viata.
  9. Simti nevoia disperata de a controla barbatii si relatiile din viata ta, deoarece in copilarie ai trait intr-un mediu nesigur. Iti maschezi eforturile de a controla oamenii si situatiile prin intentia de “a fi de ajutor”
  10. Intr-o relatie, mai mult visezi la cum ar putea fi decat mentii contactul cu realitatea propriu zisa.
  11. Esti dependenta de barbati si durerea afectiva.
  12. Ai putea fi predispusa emotional, si de multe ori si biochimic, la dependenta de droguri, alcool si / sau anumite alimente, in special, dulciuri.
  13. Fiind atrasa de persoane cu probleme ce necesita rezolvare sau implicandu-va in situatii haotice, incerte si dureroase din punct de vedere afectiv, eviti sa te concentrezi asupra responsabilitatii pe care o ai fata de propria persoana.
  14. Este posibil sa fii predispusa la episoade de depresie, pe care incerci sa le previi prin “adrenalina” oferita de o relatie instanbila.
  15. Nu esti atrasa de barbatii amabili, stabili, de incredere si care iti acorda atentie. Crezi ca barbatii “draguti” sunt plictisitori.

Sursa – Femei care iubesc prea mult – Robin Norwood

Exemplu: Sofia (folosim acelasi nume de cod) provine dintr-o familie in care tatal munceste foarte mult, mananca compulsiv si are relatii extraconjugale. Mama este la fel, extrem de muncitoare, mananca compulsiv si este supusa sotului ei, astfel, Sofia nu se vede de ei si programul lor. Ambii sunt extrem de exigenti si o critica des.

   Ii inoculeaza standarde inalte si perfectionismul, iar aceasta, din nevoia de validare si lauda, invata sa faca totul perfect. Asa nu mai este criticata.

    Tatal o vede deosebita si speciala si o lauda exagerat de mult atunci cand respecta planurile si regulile propuse, insa si critica este la fel de exagerata atunci cand greseste sau uita si cel mai mic detaliu. Parintii sunt reci, distanti atat intre ei, cat si fata de Sofia.

      Tatal ofera validare si lauda, insa aceasta apare atunci cand „are chef” deoarece s-a certat cu sotia lui si asa, este modul lui prin care „uita ” de probleme lui si „se ia” cu ale Sofiei.

Acele frimituri de dragoste total neautentica pe care mintea de copil a Sofiei o crede iubire, protectie si interes.

   Sofia ofera validare la randul ei, tatalui sau – si – preia – inconstient, rol de sotie pentru tatal ei, intelegand ca dragostea este o competitie deoarece tatal uita complet de Sofia cand munceste obsesiv sau cand se impaca cu sotia.

   Mama este langa ea pentru a-i oferi sprijin la lectii si ii explica cat de important este sa faca performanta.

  Sofia asista la certuri, scandaluri, drame – atat ale tatalui, cat si ale mamei. Uneori vrea sa ii impace, alteori doar se bucura de toata atentia tatalui care vine catre ea cat timp parintii sunt certati intre ei.

   Ulterior, atrage parteneri indisponibili emotional care sunt prinsi in alte relatii sau sunt inca, in suferinta sau muncesc prea mult sau au o anumita durere, gasind alinare si validare in Sofia.

   Totul trece rapid si nimic nu se leaga. Ei isi revin si pleaca. Sau ea vrea sa se faca vazuta si ei vor toata atentia, asa ca, din nou, ramane singura.

   Recreaza aceste tipare la infinit si refuza orice partener dragut care ii ofera complimente, atentie, ii da mesaje, o suna si vrea sa petreaca timp cu ea.

   I se pare ciudat cand acel tip o intreaba despre nevoile ei si se ingrijoreaza daca ea nu raspunde sau nu se simte bine.

 

Cum sa stii sa primesti iubirea, daca niciodata nu ai avut asta?

   Pur si simplu, tipul dragut este extrem de plicticos si ar vrea doar sa il vada disparut mai repede din preajma ei.

     Devine extrem de seductiva pentru ca stie constient sau inconstient – ca asa  – este pe placul barbatilor si acestia nu o vor parasi. Si este socata cand vede ca pana si tipul acela care are un sac de probleme, desi il ajuta, ea tot nu este vazuta si la final, este parasita.

    Poate intra intr-o relatie de lunga durata in care recreaza tiparul toxic. Este criticata. El poate fi alcoolic, dependent de substante, de jocuri de noroc, de sport sau de munca. In toate ipostazele, este „fericita” ca el este acolo si nu o abandoneaza, insa nu primeste decat picaturi de dragoste deoarece partenerul ei este prea prins in propriile vicii, suferinte sau a dezvoltat tipare de fuga de emotie incat Sofia nu este vazuta.

   Poate avea momente adrenalinice pentru a contracara durerea si avand incercari de „a repara” relatia: iesiri deosebite, activitati stimulatoare, petreceri, sex pasional si comportament sexual dezinhibat. Toate aceste activitati adrenalinice contracareaza durerea si pragurile de cortizol crescute, contracareaza stresul si problemele de zi cu zi.

   Totul se traieste in extreme: adrenalina creste totul pe plus, apoi, apare depresia, corticolul, stresul, contactul cu realitatea.

 

 Se formeaza un cerc vicios prin care se neaga realitatea si problemele de „aici-acum” prin alte activitati stimulatoare.

 

   Si toate se repeta copy/ paste in fiecare zi, ca un carusel de emotii, de stari, de trairi pana cand apare dorinta de schimbare, intr-o zi.

  De atunci, incepe munca si contructia la recuperarea propriei persoane in care totul este despre tine, nu despre el.

   Este despre negarea ta, despre victimizarea ta, despre anduranta ta la abuzuri, stres, critica.

    Este despre rolul tau de salvator, despre abandonul tau, trauma ta si procesul tau de acceptare, vindecare si reabilitare.

Este momentul in care schimbi focusul si afli ca singura persoana pe care o poti schimba esti doar TU.

    Te regasesti in aceste caracteristici? 

  1. Solicita detalii despre psihoterapie (https://evolution-center.ro/tarife/ )
  2. Alatura-te grupului de suport dedicat femeilor – Draga Sofia – Jurnalul femeii sofisticate (click pe link pentru inscriere:https://www.facebook.com/groups/794538191068574)

Daca ti-a placut acest articol, da-i un share ca sa il impartasesti si cu prietenii tai.

Acest articol a fost redactat de Diana Bordeianu – psihoterapeut format in psihoterapie cognitiv-comportamentala, hipnoterapie, certificare in schema therapy si cursuri de baza in trauma si adictii – Evolution Center;

  Pe aceasta puteti sa o gasiti pe site: www.evolution-center.ro sau pe paginile acesteia de facebook: Diana Bordeianu  (https://www.facebook.com/Diana-Bordeianu-2125167107751002 )

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *