fbpx

   Draga Sofia, din exterior pare asa dragut la prima vedere sa cunosti o persoana narcisista! Poate sa fie tipul ala glam care se remarca dintr-o mie. Sau poate sa fie una dintre prietenele sau colegele tale, tipa care atrage rapid priviri, vorbeste mereu despre ce activitati interesante a facut si mereu isi scoate in evidenta munca, deseori denigrandu-i pe ceilalti si scotandu-si propriile merite in fata. Merite ce pot fi reale sau le poate inflori ca sa “dea bine” la “public”

   De fapt, carateristicile lor interne care ii definesc, sunt urmatoarele:

  • Sunt firi singuratice. Mascheaza asta printr-o independenta exagerata. Pot da senzatia ca fac activitati diverse, ca sunt extrem de activi, insa, nu se pot conecta autentic cu cei din jur, deci – se simt singuri printre oameni, chiar si in cuplu. In spate, este trauma lor de abandon. Unul din parinti a fost absent, indisponibil emotional sau au fost prezenti ambii parinti, dar acestia erau disfunctionali si abuzivi.
  • Tocmai pentru ca au acest gol interior si sentimentul continuu de abandon – vor face eforturi exagerate sa nu fie parasiti si ajung deseori sa faca pe plac celorlalti.
  • Insa, sunt ambivalenti. Asa cum fac pe plac celorlalti, li se umple paharul si apoi intra in scena furia narcisica. Atunci, cei din jur se vor simti respinsi, abandonati, denigrati, ironizati, umiliti.
  • Narcisistul a simtit respingere prin fiecare particula. De multe ori, chiar din etapa intrauterina. Poate, mama nu l-a vrut, dar a pastrat sarcina sau poate, tatal l-a negat inca de la faza de conceptie.  Cand simti respingere dintr-o etapa preverbala, persoana reactioneaza, ca adult, emotional – prin retragere, blocaj, zid, respingere – si nu poate sa isi explice comportamentul in cuvinte. Lucru diferit fata de persoanele care au avut parte de respingere sau pierderea unui parinte cand aveau deja dezvoltata etapa verbala si puteau constientiza in cuvinte ceea ce li se intampla.
  • Este o fire exigenta. Este exigent cu el, este exigent cu ceilalti si vrea sa obtina performanta in ceea ce intreprinde. Vrea sa ii ridice si pe cei din jur la standardele lui. Pentru cei din jur poate fi extrem de dificil deoarece vor avea cerinte din ce in ce mai mari, iar ceilalti nu vor intelege si nu vor putea sa se ridice la nivelul asteptarilor lui. De fapt,  nu celilalti sunt problema. Ci standardele lui mult prea ridicate.
  • Standardele ridicate l-au facut sa se detaseze de dificultatile din copilarie. Bine, in spate a existat un parinte exigent care l-a criticat sau a stiut sa puna frumos problema incat sa ii gadile orgoliu si sa il faca sa exceleze. Se poate sa fi primit iubire conditionata de rezultatele sale si , pe de alta parte, se poate ca respingerea absoluta a celuilalt parinte sa il faca sa vrea sa demonstreze ca poate, ca vrea sa fie vazut, sa apara peste tot incat sa vada tata/mama cine este el , de fapt. Poate fi cazul cand tatal nu si-a recunoscut fiul si a disparut din viata lor, cand tatal nu si-a iubit fiica si a disparut din viata ei. Multi isi doresc sa ajuga celebri si prezent in Media deoarece in felul acesta sunt vazuti de parintele care i-a respins si abandonat.
  • Au adesea accese de furie, pare ca fumega constant. In spate, este un copil care a fost neglijat, insa, de cate ori se infuria si plangea, exista mama care il calma. Practic, nu a primit grija si indeplinirea nevoilor fizice si emotionale cand ele apareau, ci au fost amanate pana ce aparea furia. Astfel, inconstient, adultul stie ca daca se infurie, primeste atentie si ceilalti ii rezolva cerintele.
  • Grandomania: am scris mai sus cateva despre dorinta lui de succes. Insa, in plus, voi adauga faptul ca narcisistii vor umple golul interior cu accesorii marunte. Practic, cauta iubirea in locuri total nepotrivite. In bijuterii, in haine, in branduri, in stil de viata extravagant, in vacante le lux, in cursuri sau alte activitati ce „oamenii de rand” nu le fac. Sunt consumatori de adrenalina de aceea sunt mereu „in priza” si extrem de activi.
  • Cauta activitati stimulatoare din aceeasi nevoie de a umple golul interior si plictiseala: pot manca compulsiv (inclusiv exagerearea mancatului sanatos este tot o stimulare compulsiva, dar mult mai functionala), fac apel la alcool (nu vorim despre alcoolism, ci in sens euforic, mai degraba), sunt consumatori de pronografie sau au activitati sexuale excesive (personal, nu stiu care e media cand vorbim de „excesiv”, insa ideea este ca sunt mult mai dinamici, creativi si au fantezii pe care le pun in practica)

Cum reactioneaza emotional o persoana narcisista?

  • Avand ca schema deprivarea emotionala nu reusesc sa fie in contact cu propriile emotii, cu atat mai putin cu ale celorlalti. Sunt reci, distanti si isi vor construi ziduri atunci cand cineva ii raneste, astfel se protejeaza pe ei. De cate ori au fost abandonati in copilarie, acum e din ce in ce mai „usor” sa blocheze emotii si sa respinga inainte sa fie respinsi. Evident, cei din jurul lui sunt cei care sufera mai mult decat el.
  • Este un bun „manipulator”. Am pus in ghilimele cuvantul manipulator. Si-a dezvoltat nativ modalitati de comunicare si persuasiune. Din frica de a nu fi abandonat si a fi pe plac celorlalti incepe sa puna accent dintr-o alta lumina incat sa fie asa cum vrea el. Da, ceilalti simt ambivalenta, observa ca este un comportament neautentic si evident, persoana narcisista ajunge sa scoata din minti orice alta persoana.

 

Citeste aici, mai multe despre deprivarea emotionala: https://evolution-center.ro/nu-voi-primi-niciodata-dragostea-de-care-am-nevoie-schema-de-deprivare-emotionala/

   Partea utila societatii a persoanelor narcisiste:

  • Narcisistii sunt tipar salvator.
  • Unde un narcisist munceste de rupe, alti 3-4 o lasa mai usor pentru ca stiu ca se pot baza pe el.
  • Unde narcisistul stie sa ia cuvantul, pune frumos problema- scapa toata echipa.
  • Chirurgul care a operat-o pe mama ta si a supravietuit, e narcisist. La fel si pompierul, politistul, cei care lucreaza in penitenciare cu detinutii, asistentele medicale – toti cei din linia 1 – doar o persoana care isi poate bloca emotiile si are control asupra impulsurilor poate sa faca fata unor scene ce pot impacta emotional orice alta persoana.
  • Si psihoterapeutul tau poate sa fie tot narcisist, chiar daca iti parea empatic. S-a antrenat mult, dar stii tu…. nu ai cum sa cresti decat învățând de la unul cu o trauma cel putin la fel de mare ca a ta. Pentru ca psihoterapeutul narcisist va gestiona cazul acela dificil in care tu povestesti cum tatal tau a luat cutitul si ti-a alergat mama pana in sectia de politie. Si cand ii spui ca tu invatai pt teza si ai tai erau beti morti si simteai ca te ustura ochii de la miros de alcool si tutun. Si cand povestesti ca ai fost martor la scene crude de violenta intre ai tai sau chiar si pe tine te abuzau.
  • Artistul tau preferat e tot narcisist! Si munceste din greu, ba chiar lasa in urma lui arta si o amprenta vie in societate.
  • Narcisistii, de regula isi gasesc grupuri “elitistice” si petrec timpul unii cu ceilalti vorbind aceeasi limba, asa ca acolo se simt in largul lor.
  •  

 

   Persoanele narcisiste si dezvoltarea personala.

  • Nu ele sunt cele care sufera in mod deliberat , asa ca nu vor merge in psihoterapie. Totusi, cum spuneam mai sus, nu sufera deoarece blocheaza si e activa schema de deprivare emotionala. Pot avea active ironia si sarcasmul, dar si sa le fie frica sa nu cada in penibil, sa nu devina penibili sau ironizati. In spate, este trauma de abandon. Asa ca, de frica de penibil prefera sa stea blocati si sa nu isi manifeste propriile sentimente, sa nu se arate vulnerabili.
  • O parte din cei care ajung in psihoterapie sunt trimisi de partenerul de cuplu sau alte persoane din familie, dar de cele mai multe ori, nu vor sta intr-un proces de terapie de lunga durata, mai degraba, vor testa.
  • Unii dintre ei sunt consumatori de dezvoltare personala sau chiar vin in terapie. Insa, sunt extrem de rationali si vor testa competenta, abilitatile si tehnicile sau formarile psihoterapeutilor, trainerilor, mentorilor pe care ii aleg.
  • Procesul de psihoterapie este unul de sprijin, suport, de acceptare si autocunoastere. Persoana narcisista poate invata sa inteleaga ce simt cei din jur si pot ameliora comunicarea pe care ei o au cu ceilalti. Nu este vizata o schimbare si restructurare a personalitatii, narcisistii nu vor renunta la standardele si stilul lor de viata. Vor deveni mai constienti cum sa puna Stop, cum sa se odihneasca, cum sa fie putin mai atenti la ce inseamna asta pentru cei din jurul lor si care sunt costurile exigentei lor, a muncii lor exagerate cand vorbim despre sanatate.

  Aici, gasesti informatii despre rana narcisica si abandonul resimtit de acestia: https://evolution-center.ro/am-sa-ajung-atat-de-mare-incat-o-sa-ma-vezi-peste-tot-rana-narcisica-nevazuta/

 

   Ce faci daca o persoana narcisista te face sa suferi? Si, hai sa nu generalizam! E valabil pentru orice peroana care simti ca te raneste, te manipuleaza, iti transmite mesaje ambivalente si nu iti indeplineste nevoile emotionale:

  • Intra tu intr-un proces de psihoterapie sau dezvoltare personala. Schimbarea incepe cu tine.
  • Vorbeste-i despre nevoile tale emotionale. O data, de doua ori, de maxim trei ori. E responsabilitatea ta sa comunici ce simti si ce iti doresti. Dar, daca ele nu sunt indeplinite sau sunt indeplinite doar o perioada? Daca ai observat ca face schimbari doar o perioada, doar de gura ta? Atunci este mai sanatos sa pui Stop acelei relatii. Tot ce continui sa faci in acea relatie desi tu ai discutat deja despre ce asteptari ai, este de prisos, este amagire, este timp pierdut fara directie.
  • Asuma-ti responsabilitatea propriei vieti si devino tu un adult responsabil. Nu cauta salvarea in cei de langa tine si daca ai fost chiar tu captiva sau captiv in prorpiile scheme si nu ai pus stop la timp, acolo este vorba despre tine, despre dependenta ta de oameni, despre neputinta ta de a iesi dintr-o relatie toxica (persoana narcisista din viata ta poate sa fie asemanarea unui parinte din copilaria ta, asta te-a si facut sa vrei sa schimbi omul de langa tine, doar, doar sa fii iubit/iubita.) Daca tu, la randul tau, ai avut un parinte care nu te-a iubit, te-a respins, alege sa intelegi ca „iubesti prea mult” cand vrei sa schimbi omul de langa tine si te amagesti ca lucrurile care nu se intampla acum, vor merge mai bine in viitor daca devii si mai submisiv , si mai compliant, si mai subjugat.
  • Nu, nu face nimic din ceea ce nu iti place in raport cu persoanele narcisiste si nici cu altele care te fac sa suferi. Doar fii tu o persoana autentica, discuta deschis, pune limite sanatoase si pune stop.

Daca ti-a placut acest articol, da-i un share ca sa il impartasesti si cu prietenii tai.

Diana Bordeianu psihoterapie bucurestiAcest articol a fost redactat de Diana Bordeianu– psihoterapeut format in psihoterapie cognitiv-comportamentala, hipnoterapie si schema therapy – Evolution Center;

Pe aceasta puteti sa o gasiti pe site: evolution-center.ro sau pe paginile acesteia de facebook: Diana Bordeianu  (https://www.facebook.com/Diana-Bordeianu-2125167107751002 )Evolution Center (https://www.facebook.com/evolutioncenterhsm/)

Nu uita! Solicita oferta acum! 73.88.00 (mesaj whatsapp cu motivul solicitarii)

PS:Vrei si tu sa incepi un proces de dezvoltare personala, crestere si ascensiune alaturi de mine? Nu mai amana! Solicita oferta si fa-ti o proramare chiar acum!

Poate fi accesat online de oriunde in tara sau din afara tarii – sedinte individuale  zoom sau video whatsapp  sau fizic – la cabinetul din Bucuresti – Regus – mall Sun Plaza

Se recomanda parcurgerea unui program de psihoterapie/dezvoltare personala de aproximativ 3 luni (12 sedinte).

Ulterior, obiectivele terapeutice pot fi reanalizate, iar procesul de psihoterapie se poate incheia sau continua in functie de nevoile prezente ale clientului.

De asemenea, clientul poate incheia parcursul psihoterapiei oricand doreste, fie ca se intampla mai devreme de cele 3 luni sugerate, fie ca el continua si dupa aceasta perioada

Contact si detalii:73.88.00 (preferabil mesaj whatsapp cu motivul solicitarii)/ office@ evolution-center.ro

 Garantia calitatii 200%: in termen de 15 zile iti poti cere banii inapoi din orice motiv, desi ai beneficiat de program

Iti multumesc pentru ca ai ramas cu mine pana la finalul articolului, iti doresc ganduri bune, multa inspiratie si entuziasm.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *