fbpx

Transforma frica in succes si scapa de autosabotare – Power of your mind

   Cand simtim frica, avem ganduri de tipul: Daca nu reusesc! Nu sunt suficient de bun! O sa pierd toti banii! Daca ma imbolnavesc pentru ca muncesc prea mult?

      Te invit sa iei o foaie si un pix  si sa scrii lista cu cele mai comune frici ale tale. Cu gandurile care te sperie si ce te face sa te temi.

   Primul pas spre schimbare este constientizarea, tocmai de aceea este foarte important sa le scoti in exterior prin scris sau discutand cu cineva apropiat: un prieten de nadejde, cu sotul sau sotia ta.

Revenind la frica:

   Poti observa ca avem ganduri legate de frica de esec sau frica de succes. Ele se intrepatrund si desi ne-am mira „Cum sa apara frica de succes? Diana , nu stii ce spui acolo?!” – iti voi arata cateva exemple prin care chiar frica de succes ne poate tine in loc.

  Vizualizeaza-te avand succes: ai un birou mai mare, mai multi angajati, poate, o casa mai mare. E frumos, nu? Acum, gandeste-te ca asta inseamna o chirie mai mare, mai multe salarii de platit, mai multe cheltuieli de achitat pentru casa ta. Expansiunea si succesul inseamna mai multa vizibilitate, mai multi oameni care te vor cunoaste si mai multa critica.

 

   Vreau sa constientizezi toti factorii care duc la autosabotarea celui mai maret plan al tau. Ca iei fiecare scenariu care te autosaboteaza si il depasesti rand pe rand.

   Partea frumoasa consta in faptul ca sta in puterea ta sa poti manipula toti acesti factori, ca tu esti actorul principal si tu poti scrie povestea vietii tale.

   Scrie-o cu responsabilitate, cu curaj.

 

 Revenind la aceste scenarii despre succes care ne pot autosabota, in spatele carora stau ascunse frici. Oare, putem depista in spate,  ganduri ca: „Nu merit! Nu e pentru mine! Am fost oameni saraci!”

 

    Conteaza povestea pe care ne-au spus-o in mod repetat patrintii nostri despre ei sau despre noi si ce credinte ne-au fost insamantate despre succes si despre bani: „Banul e ochiul dracului! Astia bogati sunt parveniti! Bogatii sunt aroganti! Bogatia nu se face prin mijloace legale! Bogatii privesc de sus precum printul sau printesa din turnul de files!”

 

  Gandeste-te ca din asftel de credinte ajungi sa iti fie frica sa ai succes.”Aoleu! Pai o sa fiu si eu un arogant. O sa fiu si eu precum printul sau printesa din turnul de fildes! Aoleu! Banii nu aduc fericirea!”.

    Asftel, ajungi sa te temi de succes, iar mintea ta va gasi permanent cai prin care sa scapi de bani, sa nu poti sa avansezi si sa ramai in aceleasi venituri financiare lunare. Castigi un proiect bun, dar imediat pleaca un client valoros.

   La scurt timp, vin alti doi, trei clienti si in loc sa pastrezi banii, ii investesti in lucruri care ar fi putut suporta amanare: un fotoliu nou in birou, cateva decoratiuni, doua – trei scaune… pe principiul ca o sa ii pui de-o parte data viitoare. Insa, luna viitoare pleaca alt client si ramani pe aceeasi linie.

   Desi, aparent poti spune ca sunt lucruri firesti si viata de antreprenor este instabila, o sa iti spun ca dincolo de asta, exista , probabil, ai acea frica de bani sau frica de succes.

   Analizeaza, te rog, acest tipar si vezi daca apare si in viata ta.

   Revenind la frica de esec, acolo gandurile sunt legate de: „Nu sunt suficient de bun, nu sunt in stare, nu o sa reusesc, daca ma imbolnavesc, daca imi pierd familia, daca o sa pierd toti banii si o sa ajung sarac!”

 

Probabil, scenariul tau poate sa alunece intr-acolo mult si bine! Poate, ai asistat la esecul cuiva din familie sau ai auzit povestea cuiva extrem de apropiat care a esuat in drum spre succes, s-a imbolnavit sau si-a pierdut familia.

   Poate, vine din vocea critica a mamei sau a tatalui care iti spunea ca nu o sa reusesti si nu faci nimic bun. Poate ai trait cu aceasta presiune si deseori ti-au fost gasite greseli oricat te-ai fi straduit sa faci bine, incat resimti o frica continua de a nu gresi. Asa apare tiparul perfectionistului. „O sa fac asta dupa ce imi iese perfect!” si asa aman, si asa pun presiune pe mine si asa stau in frica in loc sa trec spre actiune si expansiune.

   Business-ul crește până unde poate crește antreprenorul care îl conduce. În spatele oricărei strategii pe care o știi, dar nu o aplici stă un blocaj, o trăire, un gând limitativ care te autosabotează.

   Vrei să afli care sunt credințele tale limitative și ce tipare mentale nu te lasă să crești așa cum ți-ai dori?

Înscrie-te acum  la cursul de joi, ora 18:30 ce va avea loc online, pe zoom: „Autosabotarea succesului – Power of your mind”:  https://evolution-center.ro/autosabotarea-succesului-power-of-your-mind/

   Ok, am trecut in revista despre frici si ce ganduri sau scenarii ne tin in frica. Acum, as vrea impreuna sa facem o lista a gandurilor alternative si sa contraargumentam aceste scenarii irationale. O sa lucram pe cele mai comune.

  Sa incepem:

Daca nu reusesc! Nu sunt suficient de bun! Ce dovezi arata ca nu sunt suficient de bun, ca sunt un ratat? Dar, ce dovezi arata ca pot sa reusesc si ca sunt suficient de bun?

   Gandeste-te la cateva exemple in care ai reusit in trecut si stii ca ai fost suficient de bun. Cand m-a vizitat acest scenariu, ma gandeam mereu ca, in trecut, cand eram educatoare, am reusit sa ies a treia la nivel de capitala la examenul de titularizare, un examen destul de greu si aveam doar 20 de ani. De asemenea, stiu ca deseori mi-au fost apreciate creativitatea si originalitatea inca din liceu, iar lucrarea mea de masterat in psihologie clinica a fost extrem de apreciata deoarece aborda un subiect dificil si era foarte bine structurata. Mai stiu ca oricat mi-a fost de greu, nu a existat obiectiv pe care sa nu mi-l aduc la indeplinire. Si toate acestea ma reprezinta pe mine!

   Deci, invatat-ti creierul sa caute argumente care combat gandurile care te autosaboteaza si te tin in frica!

O sa mai iau inca doua exemple:

O sa pierd toti banii! Ai avut situatii in care ai pierdut toti banii? Poate ca i-ai pierdut, dar simplul fapt ca acum esti in acest program si ai avut bani sa il achizitionezi ma face sa cred ca ai reusit, ca esti o persoana care lupta si se autodepaseste constant.

Daca ma imbolnavesc pentru ca muncesc prea mult?  Spuneam, intr-adevar, si in materialele anterioare ca munca si stresul imbolnavesc corpul nostru. Insa, blocajul, inactiunea si frica ne aduce fericirea? Extremele intodeauna sunt periculoase. Daca muncesti incat uiti de tine, de mediul inconjurator si de familie o sa iti spun ca este o fuga de realitate, ca te ascunzi in munca ta si fugi de alte nevoi ale tale care sunt frustrate. Cand muncesti sa ajungi la un obiectiv, ai in vedere sa faci pauze scurte, sa te relaxezi si sa te conectezi cu tine, mediul inconjurator si cu ceilalti. 

   Insa, un gand alternativ ar fi: „Stiu ca exista riscul sa ma imbolnavesc daca muncesc prea mult, insa aleg sa iau pauze scurte, mici vacante si aleg sa imi ascult coprul  putand sa ma odihnesc si bucur de viata.”

   Cum ti s-a parut? Ce ai aflat nou? Pe tine ce alte ganduri te framanta?

   Astept sa imi spui parerea ta, sa imi scrii si sa ramanem in contact. Printeaza-l si citeste-l ori de cate ori ai nevoie!

Nu uita!

Înscrie-te acum  la cursul de joi, ora 18:30 ce va avea loc online, pe zoom: „Autosabotarea succesului – Power of your mind”  si afla cum sa elimini blocajele din viata ta: https://evolution-center.ro/autosabotarea-succesului-power-of-your-mind/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *